Tanker på en søndag

Det er en søndags formiddag, kl 10 for å være nøyaktig, men jeg har allerede vært i sving i flere timer. Jeg er oppe kl 6 hver morgen, og ettersom lillegutt fremdeles sover, så får jeg tid til å gjøre litt. Denne dagen startet noe kronglete med null elektrisitet så vi hadde hverken kaffe eller nett. I går kveld røstet vi et parti med kaffe slik at det skulle være klart til i dag, men ettersom vi ikke hadde strøm, så fikk vi ikke kvernet bønnene.. Snakk om nedtur! Heldigvis så tok det ikke lange tiden før sola tittet frem og solcellepanelene virket igjen, så vi kom igang før det ble for sent på morgenkvisten.

Den korte tiden uten noen av livets goder, gav meg litt for mye tid til å la takene fly, og jeg ble oppmerksom på hvor utrolig mange tanker vi faktisk har til enhver tid. Jeg har lest før at vi tenker i gjennomsnitt 60000 tanker i løpet av en dag, og det tror jeg stemmer ganske bra. Flesteparten av tankene våre er av negativ art, og dette stemmer dessverre ganske bra også. Her har dere noen av mine tanker denne søndags formiddagen:

 

Please bare sov litt til så jeg kan drikke kaffen min i fred

 

Frokost? Off nei jeg orker ikke å stresse med å lage det nå.

 

Det er så skittent å rotete her, jeg må få malt veggene. Kanskje turkis hadde vært fint?

 

Seriøst, det er over 20 grader ute, og jeg sitter her inne i mørket å trykker på dataen…

 

Hva jeg skulle gitt for en frisk, sunn og iskald smoothiebowl! Eller smoothie, grønn spinatsmoothie.. Mmmm

 

Jeg må, må, MÅ få trent i dag og. Jeg kommer sikkert til å miste alt av from og muskelmasse uten skikkelige vekter, og faktisk så synes jeg magen min henger litt allerede.

 

Nei, nå må jeg skrive noen positive tanker også, ellers tror alle jeg er en negativ pessimist.

 

Har jeg i det hele tatt hatt noen positive tanker idag? …. Ikke en eneste en?? Da må jeg nesten prøve å lage noen.

 

Så heldig jeg er som slipper å grue meg til manddags morgen. Jeg har ingen deadlines, ingen faste tidspunkt og forholde meg til, og ingen å stå til ansvar for.

 

Jeg gleder meg til å dra inn til Lusaka til uka, nesten som en miniferie med kjempefin overnatting, restaurantmat og vin ti lunsj.

 

Yess, endelig fikk jeg det til! Så digg å klare noe etter å ha strevd så lenge med det!!

 

😀 Helene

 

Uken som gikk og hverdagsprat

Over en uke har gått siden jeg kom til Zambia, og jeg er godt inne i vanlige rutiner. Det er rart hvor fort ting blir en vane, dette er hjemme for meg nå, og det er ikke noe ekstraordinært ved å være her. Det er bare hverdagslivet. Alt virker eksotisk og spennende på avstand, for så å bli litt småkjedelig og hverdagslig når man blir vant til det.

Uka som gikk siden vi kom til gården forrige lørdag, har vi vært på besøk hos “naboene”, det vil si en 45 minutters kjøretur, men de er nærmeste nabo. Her grillet vi og hadde en veldig koselig omvisning på gården deres før turen gikk hjemover igjen. Etter dette så hadde vi gjester på besøk i 2 netter før de dro videre.

 

Det er travelt på gården med kaffeplukking, og selvom vi er helt i starten, så plukker vi over ett tonn med kaffebær om dagen. Disse skal gjennom en lang prosess før de legges til tørk, og det går mye tid til å sørge for at alt foregår som det skal. Jeg har tatt en god del bilder fra denne prosessen, men typisk så er ikke den nye Macen min kompatibel med en standard USB, så jeg må få tak i en ny kabel så snart som mulig.

I morgen skal jeg plante ut noen nye trær, blant annet et karri tre som jeg skal ha på verandaen. Hagen her begynner å bære preg av at en byjente har tatt over, så jeg må prøve å ta meg sammen her og få tilbake den magiske hagen som pleide å være her.

 

😀 Helene 

Just another day at the office

Vi har startet plukkesesongen for kaffe på gården, så nå går tiden fort frem til første konteiner skal sendes. Det er mye å gjøre på begge sider, så det blir lange dager på “kontoret” mitt. Akkurat nå så er det lager, transport og sekker til å sende kaffen jeg jobber med, og som alt annet så ligger det mer arbeid bak enn hva folk aner bak. Forundersøkelser, relasjonsbygging, telefonsamtaler til alt i fra Sør Afrika til India, og mailing frem og tilbake til utallige selskaper for å finne noen som både kan utføre og levere det vi har behov for. Jeg har jobbet med dette det siste året, men nå som det nærmer seg må jeg begynne å ta avgjørelser og få alt på plass.

Ulempen ved å ha hjemmekontor er alle distraksjonene som følger, men ellers så synes jeg det er både praktisk og koselig å være hjemme. Kaffe, sunn lunsj, og lillegutt som henger rundt bena mine.

Jeg hadde to lange avbrekk i løpet av dagen, første på trening, og andre for å se på lokaler. Både lagringsplass til kaffen, men også kontorer til meg. For selv jeg synes det er veldig greit med hjemmekontor, så begynner jeg å vokse ut av det. Så vi får se nå neste gang jeg kommer til Norge om jeg har flyttet inn i nye lokaler.

Nå skal de siste timene av kvelden brukes på avkobling, og kaffen er byttet ut med te. Det har blitt litt for mange kopper med kaffe i dag, og litt for lang tid foran skjermen. Jeg er tung i hodet og trenger å koble ut dersom jeg skal klare å sove snart. Jeg sitter uansett igjen med en god følelse for dagen, fordi det hart vært en produktiv dag, og jeg er ett skritt videre. Ønsker dere alle en fin kveld videre.

😀 Helene 

 

Planlegging og favorittjeans

Plutselig så er det under to uker til avreise, og jeg har mye som må bli ferdig før den tid. Aller helst så skulle jeg ha vært i Zambia for lengst, fordi jeg har like mye jeg må få gjort der og. Hadde det ikke vært så lang reise så hadde jeg pendlet annenhver måned. Eller til og med oftere. Det er umulig å få alt til å klaffe begge plasser, så jeg må hele tiden sjonglere hva jeg skal gjøre hvor. Dette året blir særlig travelt, og jeg kan ikke legge faste planer hverken den ene eller den andre veien. Alt avhenger av innhøstings perioden på kaffen, som normalt ligger på rundt 6 måneder med 2 måneder peak. Jeg må være der nede når min kontainer med kaffe skal pakkes, og jeg må være i Norge når containeren ankommer. 

Innimellom dette så skal jeg også en ukes tid til London igjen, men jeg har enda ikke lagt planer for hva jeg skal gjøre med mini. Uansett hvilken løsning jeg går for, så blir det mye reising og ganske travelt. Men jeg må snart bestemme meg slik at flybilletter kan bestilles. Jeg begynner virkelig å glede meg, og særlig til å besøke London alene. Da får jeg forhåpentligvis tid til å gå på sightseeing, shoppe litt, knipse masse bilder og ha egentid på hotell. Det begynner å bli en stund siden sist jeg reiste helt alene, og helt ærlig så er det på de reisene jeg får ladet batteriene mest.

Jeg må også planlegge hvordan jeg skal gjøre det med pakkingen, fordi at akkurat nå befinner mesteparten av klesskapet mitt seg i Zambia. Om jeg da drar direkte fra London til Zambia så betyr det at jeg må ta med meg enda et lass med klær ned. Det vil jeg helst ikke. Neste gang jeg reiser hjem her igjen så må jeg ha plass til alle vår og sommerklærne mine i bagasjen, fordi da er sommeren på vei. Jeg prøver å ha to forskjellige garderober, men så har jeg mine favorittplagg som jeg helst vil ha tilgjengelig over alt. Slik som denne jeansen fra Get It i Kopervik. Jeg tror det er en Vero Moda jeans, og jeg veksler mellom å bruke den og to andre lyse Only jeans. Akkurat nå så er jeans og t- skjorte det jeg går i nesten hele tiden. Før har jeg ikke eid en eneste t-skjorte, jeg har alltid foretrukket tank tops og singleter. Men nå prøver jeg å velge plagg som kan passe i begge verdener, og ettersom man ikke skal vise hud i Zambia, så prøver jeg å gå for t-skjorter fremfor singleter. Hva synes dere om jeansen? Var de ikke lekre? De er sykt komfortable å gå med også!

😀 Helene

Modest minimalism

Less is more er et utrykk som passer godt til meg på alle måter. Jeg liker minimalisme og dette er noe som går igjen på de fleste områder i livet mitt. Klesstilen min er enkel og uten mye dilladall. Plaggene jeg bruker må ha et fint snitt, sitte perfekt på og ha god kvalitet, men generelt være ganske enkle. Lite tilbehør og lite sminke hører med. Og jeg liker ikke å ha for mye i skapet på  samme tid. Derfor rensker jeg jevnlig ut av det og kvitter meg med gamle plagg etterhvert som nye kommer inn. Jeg bruker som regel bare de samme hverdagsklærne igjen og igjen, og når deres storhetstid er forbi, så ser jeg ikke vitsen med å spare på dem mer.

Interiøret mitt følger samme stil. Rene linjer, høy kvalitet, ingen nips og for det meste naturfarger. Få, utvalgte bilder på veggene, og ingenting som jeg ikke har behov for eller bruker jevnlig. Jeg er på utkikk etter flere interiørdetaljer for å få det litt mer hjemmekoselig, men jeg vil ikke kjøpe noe før jeg finner akkurat det jeg vil ha. En av disse tingene er to lamper til å henge over kjøkkenbenken, her det nemlig uttak til å henge to lamper. En annen ting er gulvteppe og pynteputer til sofaen. Her har jeg egentlig funnet meg teppe, men jeg vegrer meg for å kjøpe det siden jeg ser hvor mye gris det blir etter lillegutt. Så her tror jeg at jeg venter litt lengre. Kanskje etter sommeren når det begynner å gå mot kaldere tider. 

En annen plass jeg er minimalist på er i matveien. Du finner aldri mitt kjøleskap stappfull og jeg spiser relativt lite og enkelt. Når jeg skal kose meg så går jeg aldri “all out”. Jeg kjøper ikke både chips og godteri samtidig, eller spiser frossen pizza samme dag som jeg har en sjokolade. Jeg velger en av tingene jeg har lyst på, og så passer jeg på at jeg også har noe sunt først. Det er sunt både for kroppen og for viljestyrken å legge opp løpet på denne måten.

 

😀 Helene

Det ser så lett ut

Det meste ser lett ut når andre gjør det, men er vanskelig når man gjør det selv. Jeg tar meg ofte i å scrolle nedover Instagram og misunne alle sprudlende glade grundere som har alt på stell. Under 30 år gamle jenter som eier milionbedrifter, ser helt fantastiske ut, har holdningen på plass (i hvertfall om man skal tro på captionen deres) og et digert glis på hvert eneste bilde. Eller 19 åringer som tar bilder som den mest erfarne fotografen vil misunne. Legger ut stories som forklarer hvor enkelt det er å redigere disse bildene selv. Men hallo! Det finnes ikke lett å ta et bilde i nærheten av det engang. Det bare ser lett ut når noen som kan det gjør det.

Akkurat som frisøren får det til å se lett ut å lage Miss Universe krøller. De lurer meg gang på gang, tenker at ja denne gangen så skal jeg få det til. Nå har jeg jo spurt om nøyaktig beskrivelse av hvordan en krølle skal lages, jeg har sett de lage det, og jeg har sett et drøss av Youtube videoer som viser trinn for trinn hvordan en krølle skal lages. Men ikke i mitt hår nei. Jeg begynner å mistenke at det er noe alvorlig galt med meg, fordi det er helt klin umulig å få til en krølle i håret mitt ved hjelp av rettetang eller krølltang. Jeg surrer håret rundt med nøyaktig samme bevegelse som frisøren min har vist meg, jeg har studert bevegelsen med stor presisjon. Jeg passer på at det er nok varme, at jeg holder krøllen lenge nok, bruker riktige produkter, og alt det der Men til ingen nytte. De eneste krøllene jeg får til er om jeg fletter håret vått, sover med det over natten, og så tar flettene ut. Jeg får trøste meg med at det i det minste er en sunnere metode for håret.

Tilbake til unge grundere, her er enda et mysterie som jeg enda har tilgode å løse. Hvordan i alle dager får de det til? Hva er den hemmelige ingrediensen? Tid og erfaring er to konsepter jeg forstår meg på, jeg har stor tro på at man kan få til alt man vil dersom man jobber målrettet og kontinuerlig mot det. Men hvordan kommer så mange så langt så raskt? Har de bare satt en veldig høy standard for seg selv? Eller fokuserer de på en ting, og en ting alene og lar alt annet flyte? Er det så lett som det ser ut til, eller har prisen for å nå dit hvert høy?

Kanskje det rett og slett bare er slik at noe kan man, og noe kan man ikke. Og at noen ting kan man lære seg lett, imens andre ting må man jobbe veldig hardt for å få til. Og at noen ting er det like greit å la andre ta seg av, og man må ikke kunne absolutt alt selv. Noe kan man la proffene ta seg av, som det å lage krøller i håret.

😀 Helene

Søndagstur og hverdagsliv

Vi har hatt en helg med mildt og delvis klart vær. I dag tok jeg meg en spasertur med vogna rundt byggefeltet vårt, og det var så utrolig varmt. Jeg har en følelse av at våren kommer tidlig i år, men som i fjor så går jeg nok glipp av den. Det gjør meg egentlig ingenting, men jeg vil i hvertfall nyte de fine dagene som kommer i mens jeg er her.

Hele helga har vært utrolig deilig, jeg har trent hver dag, bakt masse, vært å handlet klær som mini trenger før vi reiser, sortert i boden nede og bare puslet med innendørs sysler. Jeg har egentlig en god del jobb jeg må gjøre, men det begynner å bli vanskeligere og vanskeligere å jobbe med mini hjemme. Han krever sitt hele tiden, og særlig når jeg har alle guttene så flyr bare dagene avgårde. Planen var å ta igjen endel i dag, men igjen så har bare dagen forsvunnet uten at jeg har fått gjort noe. Det betyr at jeg må bli sittende oppe å jobbe sent kveld, og sannsynligvis flere kvelder denne uka. Det pleier å funke dårlig, for jeg klarer hverken å pugge eller jobbe med ting som krever at jeg faktisk tenker, men jeg må bare finne en måte å få det til på.

Nå er det også vinterferie her, så det blir en travel uke uansett. Og etter den så er det bare et par uker igjen til jeg reiser, og resten av året blir det myyyye frem og tilbake. Mest tilbake, og flere av guttene skal også bli med neste gang. Jeg savner virkelig Afrika nå, og kjenner at det er på høy tid å dra tilbake igjen. Hadde det ikke vært for kursene mine så hadde jeg vært på første flyet avgårde. Men jeg får vel klare å vente, alene i London i noen dager blir gøy det også igjen.

 

😀 Helene 

Nå er jeg helt ferdig

Reklame | famme.no

Topp og tights fra https://famme.no, bruk kode helenebennett_-10 for 10% avslag på hele sortimentet deres.

Det begynner å bli en stund siden jeg jobbet som personlig trener, men jeg har hele tiden hatt en fot innenfor bransjen. Tanken på å ha det som en sidejobb eller legge opp online coaching og nettbasert trening har vært der hele tiden. Og jeg har jobbet med det i bakhodet. Det er rart fordi jeg har egentlig aldri vært den sporty typen. Men så ble jeg hekta på trening, og jeg utdannet meg til å bli personlig trener. Og samtidig så begynte jeg også å bygge opp en sporty profil i sosiale medier.

Jeg gikk helt inn i rollen som personlig trener og blogger, og begynte å lage treningsvideoer som jeg delte, og fremdeles deler i sosiale medier. For et par måneder siden så lagde jeg en hel serie med fullt treningsprogram på video. Disse skulle brukes i et online program, så det ligger mange timer med filming bak. Men på grunn av tidsmangel og fullt fokus på en ny yrkesvei, så bestemte jeg meg for å tre helt ut av treningsbransjen. Videoene tenkte jeg å dele her på bloggen, bare for å få brukt dem. Men da jeg gjorde ferdig redigeringen og lastet videoene opp på You Tube kanalen min, så føltes det bare helt feil ut. Det ble rett og slett litt kleint å se meg selv gjøre knebøy og pushups på stuegulvet. Akkurat slik føltes det også ut helt i begynnelsen. Men forskjellen var at den gang så var det ikke “meg”, men “PT Helene” som var på skjermen, og jeg var bestemt på å tre ut av komfortsonen og promotere meg selv. Nå var det bare meg, og PT Helene føles ikke lenger ut som en del av identiteten min.

Så videoene kommer ikke til å bli delt på bloggen, og det kommer nok ikke flere treningsvideoer fra meg i fremtiden heller. Ikke på samme måten som før i hvertfall. På Instagram så deler jeg fremdeles en og annen videosnutt av øktene mine, og det føles helt normalt ut enda. Jeg er jo veldig aktiv på trening. Men nå er det bare meg og mine økter som blir delt for gøy,  ikke på profesjonelt nivå eller for å lære bort til andre. Og nå er jeg endelig helt komfortabel med den avgjørelsen.

😀 Helene

Ting jeg vil gjøre før jeg reiser

Det er fremdeles et par uker igjen til neste gang jeg reiser, og tålmodigheten min begynner å skrante. Det er lenge siden jeg har vært så lenge sammenhengende i Norge (sett bort i fra en 2 ukers reise), og i hodet mitt skulle jeg egentlig vært tilbake i Zambia i slutten på Januar. Men av forskjellige årsaker så ble det ikke slik, så nå prøver jeg å fokusere på å nyte dagene hjemme og få gjort så mye som mulig når jeg har sjansen. For å få tiden til å gå så har jeg laget en liste med hyggelige ting jeg vil gjøre før jeg reiser.

Farge vipper og bryn

Dette har jeg hatt lyst til å gjøre lenge, men det blir bare aldri noe av. Nå er utfordringen å få pass til mini, men om jeg ikke kommer meg til noen salong denne gang heller, så skal jeg farge de hjemme.

Gjennomføre 500 rep challenge

Denne challengen utførte jeg flere ganger da jeg var på mitt sterkeste, men jeg har enda ikke prøvd den siden siste fødsel. Det begynner å bli på høy tid å prøve den igjen selvom jeg ikke er like sterk på kroppsvekts øvelser lenger. Økten har jeg delt her på bloggen før, men bildene har forsvunnet i overgangen til ny bloggplattform. Så når jeg gjennomfører denne igjen, så skal jeg dele den på nytt.

Gå tur i Djupadalen

Et fantastisk turområde i Haugesund som jeg ofte gikk tur i sist jeg bodde på Vestlandet. Så snart gradestokken viser litt varmere, og vinden ikke er på sitt verste, så skal jeg ta meg en trilletur med mini i dette området igjen.

Sortere klesskapet mitt

Det kan aldri gjøres for ofte, og nå er det på tide å ta en utrensking i garderoben igjen. Jeg har altfor mye treningsklær som ikke blir brukt, og noen av disse har jeg lyst til å legge ut for salg. Jeg har mine favoritter som jeg bruker igjen og igjen, resten ligger bare å samler støv. Det samme gjelder skoene mine. Men her er jeg litt mer sentimental når det kommer til å kvitte seg med dem, så jeg er ikke sikker på at jeg er klar for det helt enda.

Ta nytt header bilde til bloggen

Jeg føler ikke lenger at dette er en treningsblogg selvom jeg har et sporty utrykk. Jeg har lenge tenkt på å få tatt et bilde som passer mer til en personlig livsstilsblogg, men jeg kjenner ingen fotografer på Haugalandet så det har ikke blitt gjort. Jeg har jo mange flotte bilder som til og med aldri er blitt vist på bloggen, men jeg vil ha noe nytt, elegant og litt mer meg. Hva synes dere jeg skal ha som bakgrunn på headerbilde? Natur, innendørs, moderne og funky, eller kanskje noe fra Afrika? Tips tas imot med stor takk!

Har du ide til flere koselige og gøye ting jeg kan gjøre for å få tiden til på gå før jeg drar? Noen plasser i Haugesund jeg bør besøke, kafeer å prøve eller aktiviteter jeg bør få med meg?

😀 Helene

 

Handla hima

Til en ny hverdag så trengs det en ny garderobe, så da jeg reiste til London på kurs, så gikk jeg først til innkjøp av noen nye antrekk. Jeg glemte helt ut å dele dette før jeg dro, men jeg fant bildene på kameraet nå, og synes de fortjente å bli delt. Som oftest så foregår shoppingen min på nett eller i utlandet, men denne gangen så valgte jeg å “handla hima”. Jeg bor i et lite tettsted utenfor Haugesund, og her her de en klesbutikk som egentlig har veldig mye fint. Folk her er veldig opptatte av å bruke lokalmiljøet og handle hjemme (eller hima som de sier her). Selvom jeg selv ikke er så flink til å gjøre det, så kan jeg i hvertfall dele når jeg gjør det.

Jeg trengte som sagt noen nye klær i forbindelse med reisen min, og jeg var på utkikk etter en god og varm jakke. Helt tilfeldig så kom jeg over et innlegg på Instagram hvor lokalbutikken her reklamerte for salg på noen kjempeflotte vinterjakker. Jeg var kjapp ut dørene for å sikre meg en av de jakkene, og med butikken bare noen minutter fra huset mitt så var det like enkelt som å handle på nett. Jakka var ikke det eneste de hadde tilbud på, så handleposen min ble en god del større enn planlagt. Et par bluser, en buske, sko og to strikkegensere ble med også meg hjem, og jeg var storfornøyd med å finne så mye fint i en butikk så nærme meg. Og jeg hadde helt glemt hvor mye gøyere det egentlig er å fysisk gå inn i en butikk å kjøpe fine ting, i stedenfor å bare klikke alt hjem. Det blir nok ikke siste gang.

😀 Helene