Aktivitet for en regnværsdag

I dag våknet jeg opp til lyden av buldrende torden og et fossregn jeg ikke har sett makan til på lenge. Med utsikt ut av de digre stuevinduene mine ble jeg sittende å betrakte regnet som hamret på terrassen. Daltoppene som vanligvis danner bakgrunnen for utsikten min var forsvunnet i en tykk, grå tåke. Her ble jeg sittende hele morgenen. Med min hvite favorittkopp i hånden, duften av mørkbrent kaffe, og tankene på flukt.

Jeg begynte å tenke på at det bare er en uke til hele flokken reiser på ferie, og etter det er det ikke lenge før jeg reiser avgårde ingen. Jeg liker ikke å bare dra fra alt. Komme tilbake til en leilighet som har stått tom i flere måneder, bare ventet på å bli tatt i bruk. Planen var jo i utgangspunktet å leie ut når seg dro vekk. Men da må alt være i tipp topp strøken form. Ingen flekkete håndklær, en miks av fire forskjellige bestikk typer og mine gamle regninger i skuffene. Og denne tanken gav meg motivasjon til å endelig få ryddet opp i skrotet som har samlet seg.

Dette er den perfekte regnværsaktiviteten. Det går fort noen timer når regninger og papirer skal sorteres og arkiveres. Samle sammen kvitteringer og bruksanvisninger man trenger, samt kaste dem man ikke har behov for. Belønningen er ryddige og rene skuffer, mer skapplass og en nyvunnet kunnskap om hvor alle småting og forlagte saker befinner seg.

Jeg er i hvertfall lettet over å være i gang med å få orden i kaoset. To skuffer var alt jeg rakk i dag, jeg er nemlig super nøye når jeg først går i gang. I morgen er det resten av skuffene og nattbordet som står for turen, så jeg krysser fingrene for litt godt regn i morgen også.

😀 Helene

Stranddag, sommerliv og to nye boktips

Herlig fred for en lang dag det har vært i dag. Som billøs så går seriøst halve dagen med på å spasere og reise med buss. Jeg dro hjemmenfra klokka ni til morgenen i dag, og var ikke hjemme før syv på kvelden. Svett, solbrent og med stive muskler, men glad og sliten på en god måte.

Første halvdel av dagen var vi ute på en badeplass til minsten sin store glede. Det var en herlig dag, men en meget lang buss og gåtur som brått ble enda lenger. På hjemturen så bestemte vi oss for å hoppe av for å ta en treningsøkt og handling. Treningen var hard ettersom jeg er brent som en hummer (dette hørtes veldig feil ut, men la gå), og etter påfølgende handling så tenkte jeg at det var best å ta bussen hjem. Klokka var tross alt seks, vi var begge solbrente som fy, og jeg hadde lesset den lille paraplytralla med både mat og våte badeklær. Men, typisk min flaks så hadde bussen nettopp gått, og det var en hel time til neste. Så da begynte spaserturen. En hel time tok det, og jeg har aldri vært så svett i hele mitt liv. Rettelse, jeg har aldri svettet så mye i Norge før i hele mitt liv. Varmt var det i hvertfall, og det var helt fantastisk å endelig komme inn dørene. 

Nå er det rosévin og godt lesestoff resten av kvelden, og her kommer også mine to nye boktips. En av bøkene som stod på sommerens leseliste var “Vanvittig skyldig”, men da jeg ikke fant den på biblioteket, så ble det en annen bok av samme forfatter. Det var en bok helt i min gate, lettlest, underholdene og jeg kjente meg så igjen i hovedpersonen i boka. “Huset på stranden” av Liane Moriarty er absolutt å anbefale. Nå skal jeg starte på “Den glemte hagen” av Kate Morton, ein forfatter jeg bare har lest en bok av tidligere, men det var en bok som satte sine spor. Så nå gleder jeg meg til å ta fatt på neste. Mihuset er at det er en veldig tykk bok, så jeg blir nødt til å løsrive meg fra den før den er lest ut. Jeg håper å trekke det lenge nok til å ha den ut helgen.

😀 Helene 

Gjør hjemmetreningen mer effektiv uten å investere i dyrt utstyr

Hjemmetreningen blir for lite utfordrende og kjedelig dersom alt du har er din egen kropp og en gulvflate. Men med noen få, velutvalgte innkjøp, kan du løfte treningen til neste nivå, og virkelig få det beste ut av økta. for under tusenlappen får du alt du trener til en motiverende og effektiv hjemmeøkt.

En treningsmatte.

Denne er ikke et must, men trener du mye hjemme så vil du oppdage at den gjør treningen lettere. Det er ikke det samme å ligge på et klamt teppe, og gulvet blir fort for hardt til øvelser som for eksempel commandoes (en klatreplanke hvor underarmene er i kontakt med gulvet). Prisen på en treningsmatte ligger som oftest mellom 99,- 399,- og den er lett å krølle sammen å putte inn i et skap når du ikke bruker den.

Treningsstrikk.

Enten minibands, et langt strikk, eller begge deler. Her finnes det mye å velge i, prisene er omtrent i samme spekter som for en treningsmatte, og de er til og med enda lettere å stue bort. Minibands er særlig gode til øvelser som går på bein og rumpe, mens lange strikker er også anvendelige til overkroppsøvelser. De kan brukes for å gjøre pullups lettere, knebøy tyngre, eller til å trene bicepsen. Et godt kjøp med andre ord.

Ett sett manualer eller kettlebell(s)

Fra 149,- og oppover kan du få tak i kettlebell eller manualer til å gjøre treningen tyngre. Hva som er best avhenger av hvordan du selv liker å trene. Fordelen med manualer er at det blir rimeligere, og du kan kjøpe et sett med flere små vektskiver slik at du kan justere totalvekten. Velger du kettlebells, så bør du velge en vekt som er tung nok til å gi deg nok belastning, samt lett nok til at du klarer å bruke den i de fleste øvelser. Alternativet kan være å kjøpe en lettere kettlebell til overkropp, og en tyngre til underkropp.

Et treningsmagasin/bok med øvelser og program

Dette kan gjøre underverker for motivasjonen, og særlig dersom du ikke er så dreven i trening. For 100-200 kroner finnes det mange forskjellige bøker og magasiner å velge i. Her finner du ofte tips til øvelser å gjøre uten utstyr, hvordan legge opp øktene, og treningsplaner uke for uke.

😀 Helene

Min stil og full fornyelse av garderoben

Reklame | na-kd

Hei dere! Håper alle er ute å nyter de varme dagene som endelig er over Norge. Jeg hadde min første bikini solings på terrassen i dag, etterfulgt av en kort dukkert i et iskaldt vann. Men nå har jeg i hvert fall gjennomført årets første av forhåpentligvis mange bad. Ellers så har jeg bare vært ute å nytt sommeren, og for første gang på lenge så har jeg en sommer garderobe jeg er fornøyd med. 

NA-KD//NA-KD Boho

Jeg har ikke brydd meg så voldsomt om klær de siste åra, først fordi jeg nesten bare brukte treningsklær da jeg jobbet som PT, så ble jeg gravid, og etter det så har jeg gradvis begynt å oppdatere garderoben igjen. Og nå blir det bare gøyere og gøyere, fordi endelig så er utvalget i butikkene akkurat min stil. Tidligere så har jeg hatt problemer med å finne klær jeg liker, og jeg har bare handlet når jeg har vært i utlandet. Nå er utvalget både på nett og i de lokale butikkene så bra, og jeg finner enslig klær som virkelig er “meg”. I tillegg til å finne klær til herhjemme, så handler jeg også ting som passer til å bruke på gården. Jeg tok først bare med meg alt tøyet jeg ikke likte, og så har jeg handlet noen shorts og t skjorter som er Afrika vennlige. Men jeg føler meg ikke vel i det i det hele tatt, så alt dette skal byttes gradvis ut også. Sensommeren er den perfekte tiden, for da er alle sommerklærne her hjemme på tilbud. Antrekket jeg har på meg på disse bildene får ikke bli med til Afrika. Skjørtet er for kort og hushjelpene har en tendens til å krympe de fine klærne mine, så jeg tar ikke med noe som skal vaskes på finvask. Jeg ble forresten kjempefornøyd med dette antrekket, og vurderer å bestille blusen i flere farger. Hva synes dere? Dette er forresten kjøpt på min nye nettfavoritt, NA-KD sammen med en hel haug av andre ting. Link til plaggene ligger høyere opp i innlegget. Vil dere ha flere slike antrekks innlegg her på bloggen?

😀 Helene 

Sommer på Haugalandet

Det er sommer, og selv om det ikke ser ut til å bli den beste sommeren, så er det utrolig mye man kan finne på. Haugalandet er ikke god på vær, men derimot veldig god på aktiviteter og utendørs liv. Her kommer en guide over noen av mine favoritt plasser og ting som skjer her i regionen. Først og fremst så må jeg jo få med bilde av det rosa rådhuset som Haugesund er kjent for. Hvor utrolig kult er ikke det? For ikke å snakke om hvor Insta vennlig det er! Følger du noen lokale profiler, så har du helt sikkert sett dem posere foran en rosa vegg. Da er det er altså rådhuset som blir brukt som bakgrunn.

Festivaler

En av de tingene jeg liker aller best med Haugalandet, er de mange festivalene som arrangeres her på sommeren. Her kan jeg navne Skudefestivalen, Fiskeridagene, Etnemarknaden, Skånevik Blues, Vikedal Roots, Filmfestivalen og den største av dem alle, Sildajazzen. I år så håper jeg på å få med meg flere av disse, det er allerede mange år siden jeg var på Haugalandet en hel sommer så jeg har ikke fått de med meg på lenge. Full oversikt over datoer for festivalene finner du HER.

Koselige kafeer

Langs kaien i haugesund finnes det flust av gode spiseplasser og kafeer, og vi har den siste tiden fått flere nye kafeer rundt om i sentrum. Cupcakehuset er et helt fantastisk tilskudd til byen, men en hel bygning malt i de lekreste fargene som står i stil til de delikate muffinsene du får kjøpt inne på kafeen. En ny nisje kafe som har åpnet i Haugesund den siste tiden, er Daily Cafe, som serverer belgiske vafler på alle tenkelige måter. Jeg har ikke besøkt den selv enda, men på Instagram har jeg sett at de serverer både vegetarvarianter og smoothie bowls, så dette er en kafe helt i min gate. Andre kafeer verdt å nevne er Hos Carlos, Cafe Rene på Maritim og Totalen Kaffebar.

Restauranter

Vil du ha en skikkelig middag, så ligger de fleste restaurantene side om side nede langs kaien i Smedasundet. Mine to personlige favoritter er India Gate og Il Forno. Indisk og Italiensk slår aldri feil, og disse to plassene kan sakene sine. Finere middager får du på blant annet To Glass, Lothes Mat og Vinhus, Naustet og Brovingen, hvorav de to sistnevnte begge hører til Scandic Maritim.

Badeplasser

Vi har noen helt fantastiske badeplasser her på Haugalandet, jeg skulle bare ønske det var vært nok til å bruke dem mer. Åkrasanden, Sandvesanden og alle de flotte strendene som ligger i mellom Åkra og Skudeneshavn er blant de fineste strendene i hele Norge. Her får du hvite strender og turkist hav så langt øye kan se. Ellers så har du Kvalsvik i Haugesund, Aksnesstranda ved Førresfjorden og Jonstranda i Kopervik som alle er sjø og strand. Blant ferskvanns badeplasser så har du Lillefot på Bygnes, Eivindsvannet i Djupadalen og ferskvanns bassenget på Grindafjord camping.

 Tur og opplevelser 

Vikinggården på Bukkøy er den ideelle turplassen for barnefamilier og historie interesserte. Her kan du besøke historisk museum før du tar deg en spasertur ut til Vikinggården for å se hvordan vikingene levde. Mer informasjon om priser og åpningstider finner du HER. En annen fin plass i området som har både museum og turplass er Visnes Gruvemuseum. Her kan du spasere gjennom Fransehagen, besøke den gamle smeltehytta og betrakte Visnes sin egen miniatyr Frihetsgudinne. Mer informasjon om denne plassen finer du HER. Andre fine turområder er Djupdalen i Haugesund, Fredtun i Skudeneshavn og Speiderplassen på Åkra.

Av lengre turer i området så vil jeg anbefale Himakåna i Nedstrand og Langfossen i Åkrafjorden.

Sight-seeing

Karmøy på Haugalandet er en unik kommune i den forstand at det er den eneste kommunen i Norge med tre byer. Her er det kjempekoselig å rusle rundt i gågaten i Kopervik, eller gamlebyen i Skudesneshavn og nyte roen og atmosfæren. Gamle Skudeneshavn er et av Norges  best bevarte kystmiljø, og byen har tidligere blitt kåret til Norges Sommerby. Den minner veldig om Posebyen i Kristiansand, og kanskje det er derfor jeg føler meg så hjemme der? Uansett så gir det en skikkelig feriefølelse å traske rundt i en av Karmøys små byer.

Håper dere likte min lille Haugalandsguide. Nå lurer jeg veldig på om noen av dere er fra Haugalandet, eller om dette er en ukjent plass for dere? Og dersom der er lokalkjente, er det noe mer dere mener burde vært med her?

😀 Helene

Hudpleie tipset for en sunn og glatt hud

Jeg er ikke den som er flink til å pleie huden min, hverken på kroppen eller i ansiktet. Jeg bruker fuktighetskrem når jeg må, og da er det som regel en eller annen billig variant fra nærmeste matvarebutikk. Etter fylte 30 så begynte jeg å føle på at jeg kanskje burde ta litt bedre vare på huden min, men det ble ikke før nå etter siste Afrika besøk at jeg fikk fingeren ut.

Sola der nede er sterk på en måte jeg aldri har kjent maken til. Hverken Karibien eller Los Angeles kommer i nærheten, og jeg mistenker at det er kombinasjonen av sterk sol og knusktørr luft som gjør det. Jeg smører hele meg 1-2 ganger om dagen, men allikavel så opplever jeg at huden tørker ut. Huden i ansiktet blir seende gammel ut, og jeg får ikke den samme friske gløden som jeg får av sommersola her hjemme. Så på hjemturen min forrige uke, var jeg innom taxfree butikken for å finne meg reparerende hudpleieprodukter.

Siden jeg ikke ante hva jeg var ute etter, ba jeg bare de ansatte om å finne en god serie til meg. Jeg gikk for reiseutgaven slik at jeg kunne teste produktet en liten stund. Øyeblikkelig etter påføring så fikk huden min gløden tilbake, og etter noen dager så var huden min jevnere, hadde. mindre porer og et mye glattere utseende. Hadde jeg ant at en skikkelig krem kunne gjøre alt dette, så hadde jeg begynt å bruke det for lenge siden. Dette produktet skal jeg sldri slutte å bruke, det er verdt hver en krone. Nå blir det innkjøp av Shiseido serum også, det er en konsentrert krem som skal gi en enda bedre effekt.

Og forresten så måtte jeg bare vise dere denne skjønne neglelakken fra essie. Det er det eneste merket på neglelakk jeg bruker, og jeg går alltid for samme farger. Enten denne naturlig rosa , eller en hvit neglelakk som jeg legger som en fransk manikyr.

😀 Helene