Helg og fredagstrening

Dette har vært en skikkelig daffehelg. En treningsøkt igår, og noen timers dugnad i plaskregn idag er vel det mest produktive jeg har fått gjort. Jeg hadde store planer om å få oppdatert kostholdssiden min og jobbe mer med studiene, men hver gang jeg har prøvd å skrive har tankene mine flydd avgårde. Når jeg har sånne dager er det ikke sjangs å finne konsentrasjonen, så da legger jeg det fra meg og prøver igjen imorgen. Tror nok det blir en meget tidlig lørdag på meg, og en grytidlig søndagsmorgen. Jeg gleder meg faktisk til å komme meg tidlig på trening imorgen, og har på følelsen at det kommer til å bli en bra økt. Etter en dag som dette, pleier jeg og våkne full av energi, så jeg satser på at det er tilfelle denne gang også.

Fredagstreningen ble en relativt kort men hard økt. Jeg kjørte opp repetisjonsantallet, så det ble korte pauser og færre sett. Treningen bestod av:

  • Strake markløft
  • Knebøy
  • Bulgarsk splittbøy
  • Push-ups med bena på gymball
  • En arms roing med hantel
  • Sit-ups på gymball
  • Renegade row

IMG_5481IMG_5483

Sykkeltur i Venice

De siste tre ukene har jeg tilbringt på en etterlengtet ferie i Los Angeles. Jeg er så heldig å ha en storesøster som bor der, så jeg får oppleve byen på en litt annen måte enn de fleste turister. Jeg hadde store planer om å oppdatere bloggen min om treningsøkter og utflukter, men feriefølelsen tok overhånd, og plutselig var det tid for å dra hjem.  Jeg fikk presset inn noen halvhjertede treningsøkter på LA Fitness, men ellers gikk det mest i shopping, strandliv og selskapligheter. En av de beste turene vi hadde var når vi leide sykler i Venice, og syklet helt ned til Marina del Rey. Vi syklet gjennom kanalene i Venice, som ble laget etter inspirasjon fra Venezia, og det var utrolig vakkert der. IMG_4882IMG_4900I Fishermans Village stoppet vi på en kjempekoslig restaurant med utsikt utover havet, og en flott hage på baksiden. Da vi syklet hjem igjen begynte det å mørkne, og vi fikk med oss en fantastisk flott solnedgang på stranden.IMG_4812

IMG_4889